Notre équipe peut vous accompagner pour développer une saine alimentation, une meilleure gestion du stress, une meilleure gestion du sommeil et améliorer toutes les sphères de vos habitudes de vie, et ce sur une base régulière. 

Nous sommes votre partenaire pour adopter un mode de vie actif qui tient compte de votre environnement et de vos préférences (que vous soyez à la maison, à l’extérieur, dans un centre sportif ou gym, par exemple). Quel que soit le contexte de pratique, individuelle ou de groupe, l’important est d’identifier ensemble la ou les meilleures stratégies qui vous conviendront le mieux pour y parvenir ! Vous connaissez les freins qui vous empêchent de bouger, mais vous ne savez pas comment les contourner ? Notre équipe est là pour vous.

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Connaissez-vous l’impact de la pratique de l’activité physique et d’un mode de vie actif sur votre de santé mentale ? Si vous souffrez d’anxiété, d’anxiété de performance, de trouble de l’humeur, de dépression, d’une mauvaise estime de soi, de troubles de personnalité limite ou de troubles de comportements alimentaires (hyperphagie, anorexie, boulimie, etc.), notre équipe peut vous aider à mettre en place un programme qui favoriser votre mieux-être.

Venez nous consulter pour des conseils judicieux adaptés à votre état de santé.

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Consultez les spécialistes de notre clinique afin d’être mieux accompagné dans votre gestion du poids. Nous vous aiderons avec vos préoccupations face à votre poids et à mieux comprendre les enjeux liés à l’image corporelle. Notre équipe établira avec vous des stratégies gagnantes à long terme.

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Que vous souffriez d’une condition cardiovasculaire ou cardiorespiratoire, d’un syndrome métabolique, d’un trouble de santé mentale, d’un trouble neuro-musculo-squelettique ou de la COVID longue, nos kinésiologues peuvent vous aider à mieux vivre avec cette réalité.

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Que vous souffriez de douleur chronique, ou que vous vous remettiez d'une blessure, nos kinésiologues peuvent vous aider à gérer et diminuer votre douleur et reprendre vos habitudes de vie et sportives.

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Que vous soyez sédentaire ou athlète de haut niveau, nos kinésiologues vous proposeront des exercices adaptés à votre condition physique.

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Peu importe votre condition physique, votre niveau d’expérience dans votre pratique d’activité physique ou votre démarche dans le changement de vos habitudes de vie, le suivi de notre équipe permet d’optimiser vos actions tout en maintenant votre motivation et votre assiduité à son meilleur.

Découvrez nos tarifs pour une consultation de suivi

Votre santé, sécurité et bien-être au travail vous préoccupe ? Pour améliorer votre santé ou vos capacités physiques, prévenir les blessures ou favoriser le retour au travail à la suite d’une blessure ou d’une absence, nos spécialistes établiront un suivi personnalisé avec vous.

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Partez du bon pied en consultant notre équipe afin de déterminer votre niveau de forme physique. Nos spécialistes établiront un profil global de votre condition physique. Les résultats de cette évaluation permettront de développer un programme d’activité physique sur mesure pour vous.

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Notre équipe peut également évaluer :  

• VO2 sous maximal ou VO2 maximal 

• Risques de chute 

• Niveau d’équilibre 

• Patron de marche ou de course 

• Mouvement spécifique relié à une activité physique ou geste répétitif dans votre milieu de travail ou autre

• etc.

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Plusieurs employeurs des services publics, notamment les services de police, les services ambulanciers et les équipes de protection de la faune, exigent une certaine endurance physique en fonction du corps de métier.

Consulter la section Tests d'aptitudes physiques (TAP) pour en savoir plus.

Si vous êtes intéressés comme employeur de bénéficier de nos services, écrivez-nous à cliniquekinesio@umontreal.ca.

Notre équipe saura vous accompagner pour évaluer votre condition physique actuelle avant un test d’aptitudes physiques (TAP) préembauche. Même si vous faites peu d’activité physique, nous établirons un plan d’action avec vous en vue de réussir ce test. 

Le temps de préparation physique peut prendre plusieurs semaines ou mois. Contactez-nous dès que possible pour prendre un rendez-vous.

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