La sédentarité est définie par de longues périodes en position assise ou allongé, excluant les heures de sommeil.

La sédentarité est l'un des principaux facteurs de risque de développer des maladies cardiovasculaires et métaboliques, tel que l'hypertension artérielle, le diabète de type 2, l'athérosclérose et autres cardiopathies, ainsi que le cancer. Selon l'OMS, la sédentarité est responsable de 2 millions de décès par année. Passer plus de 6 heures en position assise par jour pendant 10 ans diminue l'espérance de vie de 7 ans.

La sédentarité tue plus que le tabac, mais ça se soigne!